PRESTATIONS

De nombreux soins pour une parenthèse de bien-être & de douceur…

  • Drainage lymphatique.

  • Madérothérapie.

  • Massages bien-être :

    • Massage relaxant ou tonique.
    • Massage intuitif- sur mesure. 
    • Massage bien-être digestif (ventre & viscères).
    • Massage jambes légères.
    • Massage relaxant musculaire (Sportif).
    • Massage future maman.
    • Massage bébé " Shantala".
    • Massage "Banbin" (enfant & ados)
  • Accompagnement diététique

Bilan & Suivi diététique

  •  Le bilan :

Le bilan diététique est le premier rendez-vous . Il permet d'apprendre à connaitre vos antécédents , habitudes alimentaires et mode de vie. 

Nous ferons le point sur vos attentes afin d'élaborer ensemble , un programme diététique personnalisé , dans le but de répondre au mieux à vos besoins et vous accompagner à atteindre vos objectifs .

Mon rôle est de vous proposer des solutions adaptées à vos besoins, vos envies et vos habitudes de vie, tout en conservant la notion de Plaisir , sans privations et frustrations.  

 

A l'issue de votre bilan diététique , je vous transmettrez  : 

- Un programme alimentaire personnalisé adapté à vos besoins nutritionnels , habitudes, pathologies… 

- Des objectifs à atteindre sur le court terme ou long terme.                         

- Des conseils généraux en fonction de vos objectifs.


    Drainage lymphatique

    Le drainage lymphatique est une technique de massage manuelle qui s'effectue sur l'ensemble du corps et qui repose sur des mouvements rythmés et fermes. Il stimule la circulation de la lymphe et détoxifie l'organisme afin d'éliminer les déchets et les toxines présentes dans l'ensemble du corps.

    Le drainage lymphatique peut-être utilisé à des fins thérapeutiques* ou esthétiques.

    Quand le système lymphatique est obstrué, il peut être à l'origine de divers problèmes de santé, tels que : La fatigue, l'inflammation , la prise de poids , la baisse d'immunité… 

    Le drainage permet donc d'améliorer l'état de santé général et de procurer un bien-être.

    Les bienfaits :

    • Stimuler la circulation de la lymphe et du sang.                                                     
    • Détoxifier l'organisme & renforcer le système immunitaire.                           
    • Travailler la rétention d'eau.                                                                                           
    • Réduire la cellulite aqueuse.                                                                                           
    • Améliorer la qualité de la peau.                                                                                      
    • Détendre les muscles et les tensions nerveuses.                                                     
    • Réduire les ballonnements & problèmes digestifs….

    * Le terme thérapeutique ne concerne pas les soins thérapeutiques réservés au champs médical.


    Madérothérapie

    La madérothérapie est une technique issue d'un savoir faire colombien qui aide à lisser le grain de peau et à casser les cellules graisseuses , grâce à l'action d'outils en bois .

    Ce massage couplé avec des techniques de massage manuelles ,vise à activer le réseau lymphatique du corps afin de libérer les toxines accumulées.

    Le but étant de détruire les capitons, traiter la rétention d'eau et lisser la peau "d'orange".

    Les bienfaits  :

    • Soulager le stress.
    • Détendre les muscles.   
    • Eliminer les toxines du corps.                           
    • Stimuler le métabolisme.                         
    • Lutter contre la cellulite (tous types de cellulite).                 
    • Tonifier et raffermir la peau.                               
    • Stimuler et relancer la production de collagène et d'élastine.               
    • Réactiver la circulation sanguine.                         
    • Diminuer la sensation de jambes lourdes ….

    *Il est fortement conseillé de pratiquer une séance de drainage lymphatique avant de pratiquer de la madérothérapie pour plus de résultats. 


    Massages bien-être

    - Je propose différents massages pour le bonheur de tout le monde -

    Le massage relaxant ou tonique 

    Ce massage est une véritable source de détente et bien-être du corps et de l'esprit.

    Il permet d’agir sur le stress ,l’anxiété et bien d’autres facteurs.

    -

    Le massage intuitif - Sur mesure

    A l’écoute de votre corps et de ses besoins , ce massage est personnalisé et s’inspire de différentes techniques, pour une massage : Unique ,personnel et singulier.

    -

    Le massage jambes légères

    Ce massage permet de stimuler la circulation sanguine et donne une sensation de légèreté.

    Ce soin affine, draine , dégonfle les jambes et détend également les muscles.

    -

    Le massage "Chi Nei Tsang" 

    (ventre & viscères) 

    Le Chi Nei Tsang  issue de la médecine chinoise antique, est un massage abdominal des organes internes (foie, estomac, intestin, rate…).                                                             

    Il permet de libérer les blocages physiques naturellement. Il peut-être pratiqué de façon préventive ou lors d'apparition de déséquilibres. 

    Les bienfaits :

    • Améliorer les troubles intestinaux.
    • Diminuer l'anxiété.
    • Atténuer les douleurs lombaires.
    • Libérer les émotions bloquées.
    • Détoxifier les organes internes….

    -

    Le massage relaxant musculaire

    "Sportif"

    C'est un massage à visée thérapeutique* ,qui répond aux besoins spécifiques des sportifs.                        Il intervient avant ou après la séance de sport  pour la préparation ou la récupération.

    Les bienfaits :

    • Libérer les tensions.
    • Préparer le corps à la pratique d'une activité.
    • Prévenir les blessures.
    • Améliorer la récupération physique et psychologique.
    • Limiter les courbatures.
    • Traiter les crampes.
    • Préparer le muscle….

    * Le terme thérapeutique ne concerne pas les soins thérapeutiques réservés au champs médical.

     

    -

    Le massage future maman

    Le massage femme enceinte , est idéal pour répondre aux besoins de la femme durant sa grossesse.

    A partir du 4ème mois de grossesse , ce massage prénatal offre un moment de détente pour réduire l'inconfort de la grossesse , tout en améliorant le bien-être moral et physique de la future maman et du futur bébé.

    Les bienfaits :

    • Détendre les muscles.
    • Réduire les douleurs sciatiques.
    • Réduire les crampes aux mollets et sensations de jambes lourdes.
    • Diminuer le stress. 
    • Réduire les insomnies.
    • Aider au maintien d'une bonne posture.
    • Activer la circulation sanguine et lymphatique.
    • Améliorer la respiration.
    • Bien-être et détente…

     

    -       

    Le massage bébé "Shantala"  

    Ce massage est une pratique douce qui procure à l’enfant des bienfaits d’ordre physique , psycho-émotionnel et relationnel.

    Les mouvements sont très lents et doux, ce qui permet d’apaiser le bébé et de l’amener à un état de relaxation profonde.

    -

    Le massage " Bambin"

    (Enfants & Ados)

     

    Ce massage apporte un vrai réconfort aux enfants et adolescents en assurant la communication et le soin de leurs petits maux par le toucher.

    Ce soin offre de nombreux bienfaits pour leur développement physique, émotionnel et social.